Aké vlastnosti predlžujú aktívny život?

Nová štúdia zistila, akú prekvapivo širokú škálu oblastí, teda ekonomickú, sociálnu, psychologickú i zdravotnú, zasahuje aj vo vyššom veku päť dôležitých ľudských vlastností.

Emočná stabilita, odhodlanosť, sebaovládanie, optimizmus a svedomitosť hrajú kľúčovú úlohu pri úspechu vo vzdelávaní aj v zamestnaní u mladších ľudí. Ukázalo sa, že sú rovnako dôležité pre blahobyt a duševnú pohodu tiež u starších osôb.

Štúdia, publikovaná v časopise Americkej akadémie vied PNAS, sa zamerala na tieto atribúty u viac ako osem tisíc mužov a žien vo veku nad 52 rokov, ktorí sa zúčastnili na anglickej dlhodobej štúdii starnutia. Výskumní pracovníci vzali do úvahy aj kognitívne funkcie, vzdelanie a rodinné zázemie.

Zistili, že jedinci, ktorí sa uvedenými vlastnosťami vyznačujú, sa tešia širšej škále životných úspechov, ako je finančná stabilita, menší sklon k depresiám, nižšia úroveň sociálnej izolácie, lepšie zdravie a menej chronických ochorení.

Objektívne sa pritom u nich prejavujú priaznivé biomarkery, ako nižšia hladina cholesterolu a CRP, ktorý je spojený s rizikom mnohých chorôb. V porovnaní s ľuďmi, ktorí takými vlastnosťami nedisponujú, majú tiež menší obvod pásu, kde sa akumuluje tuk, spájaný s rizikom kardiovaskulárnych a metabolických ohorení.

Napríklad významné príznaky depresie sa pohybovali u približne 22,8 % osôb z tých, ktoré mali len málo z uvedených vlastností, zatiaľ čo tí, ktorí ich mali štyri alebo päť, to bolo len 3,1 % osôb.

Medzi tými, ktorí najviac trpeli na osamelosť, bolo takmer 50 % s najmenej z popísanými vlastnosťami. Osoby s ich najvyšším počtom však boli osamelé len v 10,5 %.

Ako zlý popisovalo svoj zdravotný stav 36,7 % osôb s nižším počtom dôležitých vlastností, ale len 6 % tých, ktorí ich mali viac. Tí sa tiež vyznačovali rýchlejšou chôdzou, pričom tempo chôdze je u staršej populácie objektívnym prostriedkom pre predikciu budúcej mortality.

„Žiadna z týchto vlastností nie je významnejšia ako tie ostatné. Zdá sa, že efekt závisí len od ich kumulácie,“ uviedol profesor Andrew Steptoe z Inštitútu epidemiológie a verejného zdravia pri University College London, kde výskum prebiehal.

Autor: uza